经常上夜班吃什么最能排毒
2023-04-21
问题描述：我在工厂上班这一段时间工作压力非常的大，经常上夜班，经常上夜班吃什么最能排毒？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
上夜班的人可以通过饮食方面来排毒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体内的维生素，还可以起到排毒的作用，可以多吃一些苹果，香蕉，梨子，苹果可以清洁血液中的垃圾，加速肠道的蠕动。
2023-04-21