清热解毒的食物主要有苦瓜：苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用，苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂减肥的特效成分，可以加速排毒。百合：百合性寒，可以清热解毒外，冬瓜。冬瓜有利尿消肿、清热化痰的功效，绿豆。绿豆是最常用的清热解毒食品，还有降脂保肝的作用，梨。梨有清热解毒，清肺化痰的功效。