赖氨肌醇b12可以服用，短期服用一些没有关系，不可以长期服用，可以吃一到两个月。赖氨肌醇一是补充赖氨酸，再一个是维生素b12，是人体必须的氨基酸之一。维生素b12，有促进神经脊髓等的发育有好的作用，所以二者的联合，可以同时起到纠正补充的作用，但是长期服用，不是说一定有好处。