1516岁的女生吃什么长得高
2023-04-21
问题描述：我今年已经有16岁了，不知道吃什么东西可以长得高，15、16岁的女生吃什么长得高?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
首先要多喝牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物。孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。
2023-04-21