鸡蛋酸奶能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这两天一直在考虑减肥食物的替代品，朋友提议鸡蛋酸奶，鸡蛋酸奶能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡蛋酸奶是很好的减肥食品，鸡蛋含有丰富的蛋白质，而酸奶是奶制品中营养价值最丰富的食物，含有大量的活性乳酸菌能够，能够有效的调解体内菌群平衡，清除肠道内堆积的垃圾，具有助消化通便的作用，而且也有饱腹。
2023-04-21