红薯怎么吃减肥效果好
2023-04-21
问题描述：我非常不满意自己的体型，正在减肥，想吃红薯代替主食，红薯怎么吃减肥效果好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果减肥期间想吃红薯，可以用水煮的方式进行烹饪，可以在每顿吃饭时适当的吃一些红薯，增加饱腹感，但不可以过量使用，因为红薯中也含大量的淀粉，过量食用反而会增加体重。
2023-04-21