坐月子可以吃墨鱼。墨鱼中富含丰富的蛋白质和维生素，坐月子吃墨鱼不仅能补充营养，而且可以通经下乳，利水渗湿，消除水肿症状。坐月子吃墨鱼的好处如下、通经下乳：中医理论认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛、通经催乳的功效。