枸杞子泡水要怎么泡
2023-04-21
问题描述：我最近感觉身体不舒服，不知道怎么了听说枸杞子泡水可以，不知道用什么水?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
把清洗好的枸杞放入杯中或者壶里倒入开水，冲泡机的水温不能太高也不能太低，温度过高会破坏枸杞中的花青素，即药效就不能得到完全的挥发，太低又怕不出其药效水温控制在50到70度最为合适，泡十分钟左右就可以饮用枸杞水。
2023-04-21