O型血的人吃什么食物容易减肥
2023-04-21
问题描述：我比较胖，一直都在研究减肥，都没有效果，O型血的人吃什么食物容易减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
o型血的人容易消化肉类，却不易消化乳制品、豆类和谷物食品，O型血的人应该常食用牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
2023-04-21