孕妇吃红豆的好处都有哪些
2023-04-21
问题描述：我怀孕35-36周了，而且我特别的喜欢喝红豆粥，孕妇吃红豆的好处都有哪些呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
从营养学的角度来讲，红豆中含有非常丰富的植物纤维、维生素，蛋白质和多种矿物质。孕妇吃了之后可以有效的营养神经，改善睡眠、多梦的状态，对于便秘和颜面部位的色素沉着，也有一定的调节作用。可以调节体内的离子平衡，对于低钙血症导致的四肢抽搐有一定的调节作用。
2023-04-21