孕妇喝黑豆浆有什么好处
2023-04-21
问题描述：我怀孕以后朋友送了很多的黑豆，孕妇喝黑豆浆有什么好处?孕妇可以吃黑豆吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，营养更为丰富。可以防治贫血以及低血压等多种病症。黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，所以适合孕妇吃。
2023-04-21