身体虚弱的人如何进补
2023-04-21
问题描述：我最近感觉身体特别的虚弱，做什么事情也没有力气，身体虚弱的人如何进补？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
身体虚弱的人切记不要暴饮暴食猛吃猛补，因为体质差的人往往脾胃功能也相对较差，如果短时间大量进补，往往虚不受补反而湿困脾胃，导致更加疲倦乏力、无精打采，可以多煲一些健脾养胃的汤水，少食多餐，尽量吃些易吸收、帮助消化的食品。
2023-04-21