快速减肥怎样吃海带
2023-04-21
问题描述:我最近自己的身材越来越胖了,不知道是不是我的生活习惯不好啊,快速减肥怎样吃海带?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
海带是一种适合减肥期间吃的食品,它含有多种矿物质,微量元素,有降低血脂的作用,可以凉拌海带丝,也可以做一些海带豆腐汤,都是不错的减肥食谱,但是单纯的依靠吃一些海带也是不可能真正让身体瘦下来的。造成身体肥胖就是因为摄入了过多的热量,转化成脂肪囤积在身体内,所以想要减肥就必须控制饮食的同时一定要多运动,多消耗热量,才能把这些脂肪慢慢的消耗掉。
2023-04-21