吃木耳对人有什么好处和害处
2023-04-21
问题描述：我昨天在超市买了一些木耳回来，打算凉拌木耳，吃木耳对人有什么好处和害处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
木耳具有一定的补中益气、温阳补肾、活血化瘀的作用，木耳中含有大量的抗凝物质，适量的吃一些木耳可以降血压、降血脂、预防血栓的形成。并且可以促进肠道蠕动，帮助身体内胆固醇的代谢，起到一定的减肥功效。但是木耳膳食纤维非常多，吃多之后不容易被消化，容易引发腹胀，所以建议不要吃的特别多。
2023-04-21