吃金针菇能降脂
2023-04-21
问题描述：我今天已经43岁了，我现在身材比较胖，特别是肚子上有太多的赘肉，减肥期间可以吃金针菇吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃夜宵零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等，减肥不是一天两天就可以实现目的，一定要长期坚持。
2023-04-21