用香菜煮水喝，每天喝一杯，能将肾脏所有积累的盐和其他毒素经尿排出，也可以用香菜煮的水洗脸，可以淡斑，能起到预防、修护的作用，每天保证摄取起码2000ml的水，能提高人体的新陈代谢，并降低尿液中盐类浓度，并促进其排出体外，有效呵护肾脏免受毒素的损害，其中，早晨5-7点是喝水排肾毒的最佳时刻。