减肥可以吃扁豆吗
2023-04-21
问题描述：我近期发现我自己变胖了，正在减肥，我想吃扁豆，减肥可以吃扁豆吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
扁豆具有健脾益胃的作用。其中所含有的膳食纤维可促进肠壁蠕动，可预防便秘。扁豆中含锌量较高，可促进机体生长发育，促进血液循环，是人体得到多种营养素，提高人体抵抗力和免疫力，预防心血管疾病的发生。可以吃。
2023-04-21