含维生素b5的食物
2023-04-21
问题描述：我最近感觉头晕，今天去检查说是贫血，需要吃一些含有维生素b5的食物，含维生素b5的食物有什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。牛肉、牛心、羊心、猪肉、猪心、虾米、甲鱼、鲐鱼、干银鱼、鸡、羊肉、芝麻酱、花生仁、炒熟的葵花籽、鲜蘑菇、紫菜、干辣椒、高粱米、油条等。
2023-04-21