吃什么好补磷的食物
2023-04-21
问题描述：我已经怀孕6个月了，孕检时医生说有点缺钙，含钙高的食物，缺磷吃什么好，补磷的食物是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
比如虾皮、豆类、干贝、核桃仁、鸡蛋黄、花生米、鱼类以及动物的肝脏、瘦肉、羊肉等，这类的食物含有比较丰富的磷。豆类及豆制品、海产品如虾皮、鱼类、紫菜等，山药，酸角，精肉，蛋类等钙含量也非常高。
2023-04-21