血糖高的人吃玉米面吗
2023-04-21
问题描述:我今天早上起来空腹测血糖,血糖很高,血糖高的人吃玉米面好吗?玉米面的含糖量比米还高吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
血糖高的人吃玉米面好的。玉米面含糖量低,大米高。大米含糖量76.8克,玉米含糖量69.6克,大米的含糖量高。玉米是一种减肥食品,如果当主食吃是很减肥的。玉米的含糖量比米饭低。但是要注意,不能把玉米当零食或蔬菜来吃,只有当主食吃才是减肥的。
2023-04-21