天天生吃西红柿的好处
2023-04-21
问题描述：我经常出去玩，所以皮肤一直很黑，听人每天吃西红柿就很有效果，天天生吃西红柿的好处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
西红柿里含有丰富的胡萝卜素、维生素，据营养学家研究测定，每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，吃西红柿对美白也是有作用的，如果想美白，可以多吃含VC高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品。
2023-04-21