吃木耳减肥吗
2023-04-21
问题描述：我听别人说木耳的功效和作用非常好，我一直都在减肥瘦身，吃木耳减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃木耳可以减肥，是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质，能帮助胃肠更易消化，促进肠道脂肪食物的排泄，减少吸收食物中的脂肪，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用。
2023-04-21