番石榴不是热性也不是凉性，本身属于性平的水果，也叫芭乐。营养价值非常丰富，里面含有非常多的维生素c和钾离子，能够有效的增强心脏的射血能力。其中的维生素a能够改善视力，延缓疲劳。含有的钙离子还可以增加骨骼的强度，预防骨质疏松的发生。适量的吃一些番石榴还可以吸收大量的膳食纤维，从而促进肠道蠕动、缓解便秘，起到降低血压的作用。