为什么减肥要三个月
2023-04-21
问题描述：我这段时间没有上班，天天在家里玩，然后体重涨了好多，为什么减肥要三个月？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥要三个月因为前期减肥减掉的不是脂肪，肥胖是由于暴饮暴食，没有良好的饮食习惯，生活不规律而造成的，也与自身的体质有关。在运动方面，可以通过跑步、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
2023-04-21