鸡蛋和牛奶能一起吃吗
2023-04-21
问题描述:我比较喜欢吃鸡蛋和牛奶,可是从来没有一起吃过,那么鸡蛋和牛奶能不能一起吃?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡蛋和牛奶是能够在一起吃的。两者之中都含有非常丰富的蛋白质和脂肪,还有大量的卵磷脂。这些营养成分摄入人体之后可以有效的促进大脑神经的发育。可以有一定的改善记忆力、延缓智力衰退的功效,可以预防老年痴呆。而且两种食物中的钙离子、铁离子还有多种维生素含量也是非常丰富的,可以有效的起到补铁、补血的作用,能够增加骨骼的强度。
2023-04-21