吃豆腐减肥吗
2023-04-21
问题描述：我身材比较胖，打算控制到BMI体重范围内，家人让多吃豆腐，吃豆腐减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
豆腐是可以减肥的，因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪，并且营养价值高，有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质，增加饱腹感。
2023-04-21