早上喝纯牛奶好吗
2023-04-21
问题描述：我最近缺钙，我母亲让我喝牛奶，早上顾不上吃饭就喝个牛奶，早上喝纯牛奶好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上喝纯牛奶，是不科学的，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已做好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快，空腹喝牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
2023-04-21