首先可以用冰敷，常用的方法是右毛巾包着冰块，然后敷在肿胀处可以起到很好的消肿效果。另外可以外用一些消肿的药膏或者是喷雾剂。注意，如果磕肿了皮肤有破损，破损处不能够用药膏或者是气雾剂。可以口服一些消肿的药，主要是活血化瘀的制剂。