吃核桃对头发有什么好处
2023-04-21
问题描述：我的头发一年染一次，现在很干燥，没有光泽，听人说吃核桃会对头发好一点的，吃核桃对头发有什么好处呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
核桃有生发，乌发等功效，长期使用对大脑也有比较多益处，注意饮食，多吃青菜，水果，少吃油腻及高含糖的食品。还可以吃点芝麻，花生，坚果，核桃主要是含锌丰富，有益智的作用，但是它含油脂，不宜多吃，适量就好。
2023-04-21