吃水煮花生会胖吗
2023-04-21
问题描述：我近来在控制饮食，尽量不吃高脂肪的食物，但是花生我也特别的喜欢吃，吃水煮花生会胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
少量的吃一些水煮花生不会产生肥胖，而大量的吃水煮花生确实会引发肥胖。花生是一种高能量、高蛋白、高纤维的食物，但是含有大量的脂肪的，如果大量的摄入是会导致人出现长胖的。
2023-04-21