苹果饭前吃好还是饭后吃好
2023-04-21
问题描述：我每天都会吃一个苹果，但是不清楚在什么时间段吃好，想问下苹果饭前吃好还是饭后吃好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
具体情况具体分析，不能一概而论，饭前空腹吃苹果对胃寒者来说可能会引起腹痛不适，但对需要减肥的肥胖者来说饭前吃苹果会减少进餐食量无疑是有好处的。饭后立即吃苹果会影响食物消化吸收但饭后半小时~1小时后在就吃苹果则会有利于消化。
2023-04-21