含有维生素B1丰富的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：今天去检查的时候医师说让我补补维生素B1，含有维生素B1的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素能够促进人体的生长，帮助消化。含有维生素B1的水果有香蕉，橘子，猕猴桃，梨，香蕉，橙子，葡萄，栗子等水果，还有猪肉，大豆，花生，黑米，鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物含维生素B1较多，可以多食用一些燕麦，豆类食物也含有较多的维生素b1。
2023-04-21