减肥可以吃猕猴桃吗
2023-04-21
问题描述:我现在在减肥期,我特别的喜欢吃猕猴桃,想知道减肥可以吃猕猴桃吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃猕猴桃可以的,瘦身的时候尽量不要吃零食,因为绝大部分零食都含有过高的热量,如果实在想吃,可以适量的少吃一些水果和低脂的乳制品,减肥期间一定要每天控制进食的总热量,并且要积极的参加体育运动,想方设法多消耗一些热量,只有当消耗的热量大于进食的热量,人体才会动用积存的脂肪,这样才会达到减肥的目的。
2023-04-21