维生素c和牛奶可以一起吃吗
2023-04-21
问题描述：我想美白，听说维生素C和牛奶都可以美白，但是如果两个一起吃可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不行，奶中蛋白质与维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块，这样会影响奶中蛋白和维生素C的消化吸收，而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。由于猕猴桃中维生素C含量较高，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
2023-04-21