吃花生的好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我总是买花生吃，因为花生比较养胃，平时饿了就吃几粒，吃花生的好处和坏处是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃花生具有补充人体矿物质、氨基酸等多种营养物质的好处，但是常吃花生会引起腹泻、肥胖等。花生含有多种矿物质，尤其是含有钙，可以促进人体生长发育，另外还含有卵磷脂及丰富的氨基酸，可以有效增强记忆力、延缓衰老。
2023-04-21