天天吃鸡胸肉减肥吗
2023-04-21
问题描述：我现在在减肥期间，但是喜欢吃肉，每天都会吃一点鸡肉，天天吃鸡胸肉减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
天天吃鸡胸肉是有助于减肥的。鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，营养成分非常丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
2023-04-21