大暑养生不妨多吃三薯
2023-04-21
问题描述：我特别怕热，每次夏天都特别的难受，听说大暑养生不妨多吃三薯，这是什么意思?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
马铃薯含有维生素C，而且发热量高。情绪中暑的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，改善体质。
2023-04-21