吃红薯有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述：最近体重增加的比较多，我打算吃红薯控制体重，吃红薯有什么好处和坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常吃红薯是能够起到补充身体的膳食纤维的作用，而且还具有抗癌的作用。红薯中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B以及各种微量元素，营养价值是非常高的。如果经常吃红薯是能够起到减肥作用的，因为红薯是属于低脂肪，低热量的食物。但是过量会出现反酸，烧心腹胀以及胃疼的作用。
2023-04-21