五谷粉的作用与功效
2023-04-21
问题描述：我家老人总是很喜欢喝五谷粉熬成的稀饭，说是对身体有好处，五谷粉的作用与功效？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
预防缓解糖尿病，吃一些五谷杂粮，就能吸收丰富的膳食纤维，可以延缓人体对糖类的吸收，并能抑制血糖升高，五谷杂粮中多含有丰富的膳食纤维，而这种物质在进入人体以后，不会在肠道中被消化与吸收，还可以吸收一定数量的水分，加快肠道中食物残渣与毒素的排出，经常食用清肠排毒的作用特别明显。
2023-04-21