吃鱼会长胖吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间经常好吃懒做，长了很多肉，就想减肥，但是平时不吃肉不行，那吃鱼会不会长胖?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃鱼是不会长胖的。鱼中主要含有大量的蛋白质、氨基酸，含有的脂肪含量非常低。所以适量的吃新鲜的鱼是不会导致肥胖的。但是需要注意，如果在制作鱼的过程中添加了大量的糖分或者是动物油，很有可能会导致此类糖分在身体内转变成脂肪，从而引发肥胖。
2023-04-21