小腹脂肪厚怎么减
2023-04-21
问题描述：我坐在床上的时候就能看见小腹上的脂肪太厚，要去减掉，小腹脂肪厚怎么减？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
主要就是加强运动锻炼，也需要做好饮食方面的调理，不要吃些热量过高的食物。也要少吃些甜食。可以选择进行仰卧起坐锻炼，也可以选择进行跳绳或者是跑步或者是进行游泳等方法，都有助于减少小肚子的脂肪。
2023-04-21