吃鱼的好处是什么
2023-04-21
问题描述：我很喜欢吃鱼，但是不知道吃鱼的好处有什么，吃鱼的好处是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃鱼有助于人体提高记忆力，鱼肉中富含DHA和卵磷脂，可以为大脑提供营养物质，补脑健脑，提高记忆力和工作效率。鱼含有丰富的蛋白质，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素D，钙元素，铁元素，磷元素，且低脂肪，可以提供丰富的营养给人体，增强人体的体质，提高机体免疫力。
2023-04-21
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