常喝酸奶有什么好处
2023-04-21
问题描述:我现在特别愿意喝酸奶,但有的人说喝酸奶多了,牙齿会不好,常喝酸奶有什么好处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常喝酸奶的好处,酸奶增强人的消化能力,增加食欲,酸奶中的乳酸能产生抗菌物质,对人有很好的保健作用,经常喝酸奶能够预防癌症和贫血的症状,也能缓解儿童营养不良的情况,酸奶中含有大量的维生素,增强抵抗力,怀孕的时候多喝酸奶提供叶酸和能量,更年期妇女喝酸奶也会抑制骨质疏症的发生。
2023-04-21