香蕉的营养价值和功效
2023-04-21
问题描述：我喜欢吃香蕉，但是香蕉有好处我竟然不知道，香蕉的营养价值和功效是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
香蕉中含有的果胶，可以润肠通便，有助于消化，可以刺激胃粘膜，保护胃壁，起到预防和治疗胃溃疡的功效，含有可以镇静安神的氨基酸，可以促进睡眠，含有的糖分可以转化为葡萄糖，能在运动中迅速的补充能量，香蕉中含有的钾，可以起到一定的降压、降胆固醇的作用，可以预防心脑血管疾病的发生。
2023-04-21