适合老人喝的牛奶有哪些
2023-04-21
问题描述：我脑部受过伤是硬伤，一直喝的纯牛奶而且都是早餐吃完吃的，适合老人喝的牛奶有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
低脂高钙的奶粉。老年人需要补钙。伊利、蒙牛、雀巢都不错。最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。
2023-04-21