一天吃两个苹果好吗
2023-04-21
问题描述：我很喜欢苹果，闻起来甜甜的味道，每天都会吃两个苹果，一天吃两个苹果好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一天吃1到2个苹果都是比较科学的，可以满足人体的维生素和矿物质的需求量。苹果的营养价值是比较丰富的，含有苹果酸，多种维生素和膳食纤维，苹果酸可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。
2023-04-21