维生素可以空腹吃吗
2023-04-21
问题描述：我是由于身体不好，经常会吃一些维生素的，就是不知道能不能空腹吃的，维生素可以空腹吃吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
其实维生素在一日三餐里就有，正常人另外补充的话意义不大，是可以空腹吃的没有很大的区别，在饭后服用的效果较大，因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃有利于维生素被人体吸收，特别是脂溶性的维生素ade等，用餐后所摄取到的脂肪协调达到最高的吸收率。
2023-04-21