不吃碳水化合物能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我经常吃垃圾食品喝碳水化合物，身材就比较胖，一直在减肥，都没有效果，不吃碳水化合物能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不吃碳水化合物是可以减肥的，摄入的碳水化合物的量非常小，碳水化合物分解产生的葡萄糖非常少，不能满足人体热量需求，就要分解脂肪产生热量来满足日常活动，在分解脂肪的同时，就会导致体重减轻起到减肥的作用。
2023-04-21