经常吃南瓜有什么好处和坏处
2023-04-21
问题描述:我室友特别喜欢吃南瓜,几乎每天都吃,经常吃南瓜有什么好处和坏处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
南瓜可以健脾开胃,护肝明目,通便、润肤美容,降血压、降血糖,可以预防胃炎,防治夜盲症,还含有维生素D,可以促进钙、磷的吸收,能够促进骨骼及牙齿的生长,起到壮骨强筋的功效。如果过量食用可能会出现胃胀气,而且,南瓜性温,食用过多会导致湿热加重,特别是胃热炽盛者、湿热气滞者、气滞中满者更不能多吃。
2023-04-21