香蕉吃了会长胖吗
2023-04-21
问题描述：我有一个比较好的习惯，喜欢吃香蕉，可是我吃了香蕉就发胖，香蕉吃了会长胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
香蕉是含糖量很高的一种水果。如果食用香蕉适量不会完成体内糖分过高，一般每天1-2个，这还要看自身的健康状况。但如果是糖尿病病人，服用香蕉一天大概半根。如果长期大量进食香蕉，会造成体内糖分过量，多余的糖分会在体内转换成脂肪，而造成体内脂肪含量增加，从而完成肥胖。
2023-04-21